Ich bin Mitglied im DGGP e.V.- Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V. sowie Netzwerkpartner von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+.
Melanie Bernhard
Dipl.-Sozialpädagogin
Wir richten den Blick gemeinsam nach Vorne – Sie bestimmen Ihren Fortschritt!
Zur Person
- Melanie Bernhard, Dipl.-Sozialpädagogin
- Stressmanagement-Trainerin
- geboren am 02.10.1981 in Schwalmstadt, verheiratet, ein Sohn und eine Tochter
- Duales Studium Sozialpädagogik, Abschluss 2005
Berufserfahrungen
- Wohnen für Menschen mit Behinderungen sowie Offene Hilfen.
- Kinder- und Jugendhilfe – Allgemeiner Sozialer Dienst sowie Pflegekinderdienst
- Ambulante Hilfen sowie Beratungsangebote für Menschen mit psychischer Erkrankung
Zertifizierte Weiterbildungen
- Kursleiterin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention (terramedus-Akademie für Gesundheit)
- Psychologische Beraterin – Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB)
- Psychotherapie-Vorbereitung auf die amtsärztliche eingeschränkte Heilpraktikerüberprüfung (BTB)
Auf was es mir in der Zusammenarbeit mit Ihnen ankommt
Angenehme Gesprächsatmosphäre gekennzeichnet von gegenseitigem Respekt und Augenhöhe.
Lösungsorientierung – verstärkt schauen, was getan werden kann, um Ihre Situation zu verbessern. Denn auf Ihre Zukunft können Sie aktiv Einfluss nehmen!
Ihr individuelles Tempo gilt für mich als Maßstab aller Dinge – dass Sie Veränderungen zu dem für Sie passenden Zeitpunkt angehen!
Wie gehe ich mit Stress im Alltag um?
Zu Hause habe ich mir einen Lieblingsort geschaffen, den ich für kurze Auszeiten mit Kaffee und zum Durchatmen nutze. Weiter bietet mir das Kochen Zeit zum Runterschalten.
Außer Haus gehe ich gerne in den Wald oder Spazieren, um so meine Gedanken zu beruhigen und neu zu ordnen.
Eine klare Zeiteinteilung verankert mich in meinem Alltag und verleiht mir Kraft und Ausgeglichenheit.